7 de janeiro de 2020, 19h10
As calças apertam e os braços oscilam: depois dos dias de Natal, muitas pessoas ficam com a consciência pesada. As pílulas dietéticas fazem a perda de quilos? Este é o veredicto de Stiftung Warentest.
Legumes em vez de ganso assado, corrida em vez do sofá: depois dos dias de Natal, muitas pessoas querem livrar-se rapidamente dos quilos que sobraram. Pílulas dietéticas e produtos de emagrecimento da farmácia prometem um atalho no caminho para o peso desejado. Promessas publicitárias puras ou sucesso real? Stiftung Warentest queria saber e tinha vários preparados testados, que, de acordo com análises de mercado, são vendidos com frequência - incluindo seis medicamentos sem receita e sete medicamentos prescritos.
Os resultados são preocupantes: de acordo com o teste do produto, todos os produtos sem receita são "inadequados". Os testadores ainda desaconselham inibidores de apetite prescritos com anfetaminas. Motivo: os preparados podem causar efeitos colaterais como palpitações, inquietação e tonturas. Um preço muito alto para uma cintura fina, diz Warentest.
"Aceitável com limitações" são dois outros medicamentos prescritos. Estes são medicamentos com os ingredientes ativos orlistat (cápsulas) ou liraglutido (na forma de seringa). O orlistat bloqueia as enzimas que decompõem as gorduras dos alimentos. Liruglitad foi inicialmente comercializado como um tratamento para diabetes tipo 2 e imita os efeitos dos hormônios intestinais.
"Estudos atestam que os dois ingredientes ativos têm sucesso, embora moderado", diz Warentest. Por exemplo, pessoas muito acima do peso perderam cerca de três quilos a mais com uma dieta mais orlistato do que os participantes do estudo que tomaram apenas um placebo em vez da droga. Com o liraglutide, a diferença é em torno de quatro a seis quilos, segundo estudos.
Sucesso moderado e efeitos colaterais
Sucessos controláveis, que geralmente também têm efeitos colaterais: muitos participantes do estudo relataram náuseas e diarreia e pararam de tomá-los. Além disso, as preparações só são úteis se estiver com muito excesso de peso e só devem ser usadas sob supervisão médica. Além disso, os fundos não podem substituir a dieta e os exercícios, mas complementam o programa de perda de peso se ele não funcionar.
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Se ainda quiser usar o remédio, deve falar com o seu médico - e estar preparado para os custos elevados: os preparados de liraglutida custam cerca de 290 euros por mês. Para o ingrediente ativo orlistat, os usuários têm de desembolsar entre 70 e 120 euros por mês. Os usuários devem ter perdido pelo menos cinco por cento de seu peso original em três meses. Caso contrário, a terapia deve ser interrompida, aconselha Warentest.
As preparações com o ingrediente ativo orlistat também estão disponíveis em doses baixas. Esses fundos não precisam mais de receita médica. No entanto, o efeito foi pesquisado de forma mais pobre do que o equivalente da prescrição, queixa-se Warentest. "Acima de tudo, faltam dados sobre o sucesso a longo prazo." Os especialistas, portanto, classificam os fundos como "inadequados". Eles só devem ser usados se você estiver muito acima do peso para apoiar a transição para uma dieta com baixo teor de gordura, de acordo com a Warentest.
"Auxílio motivacional de curto prazo"
Os testadores também não estão convencidos com os outros quatro produtos de venda livre. Os fabricantes contam com vários mecanismos: Os complexos de quitosana e fibras inibem a absorção das gorduras alimentares. "Mas a eficácia terapêutica dos quatro produtos médicos não foi suficientemente comprovada", disse Warentest. Os agentes que contêm quitosana fazem o melhor. Sucessos de longo prazo não são esperados. No entanto, os produtos podem fornecer um "auxílio motivacional de curto prazo".
E quanto a dietas com fórmula como Almased, Slimfast e Yokebe? Na verdade, de acordo com o teste do produto, os fundos podem ajudá-lo a perder alguns quilos rapidamente. Para isso, o usuário deve substituir uma ou mais refeições ao dia por bebidas de baixa caloria. No entanto, também existe o risco de efeitos colaterais, como prisão de ventre. Portanto, as dietas com fórmula só devem ser usadas por um período limitado e se você estiver muito acima do peso. Warentest o recomenda como uma espécie de "prelúdio" para mudar sua dieta.
E então? Se você deseja manter seu peso permanentemente, não deve depositar suas esperanças apenas em pílulas dietéticas caras e pós. Em vez disso, questione os velhos hábitos, incorpore mais exercícios à vida cotidiana e mude sua dieta. Isso também evita a necessidade de ir ao médico: verduras, grãos inteiros e legumes também estão disponíveis sem receita médica.
O teste completo está disponível por uma taxa
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