Minha opinião subjetiva sobre a situação.Críticas construtivas e adições compreensíveis são sempre bem -vindas e desejadas.
Criado em 12 de março de 2020, 9:00 (26ª atualização em 29 de abril, 2020, 13:45 - terminado em 4 de maio de 2020)
O tópico deve ajudar na primeira fase da pandemia.Enquanto isso, afrouxamento e maneiras de retornar à 'normalidade' são discutidas, para que o tópico se torne supérfluo.Outras atualizações não são mais realizadas.
Recomendação atual: Minimize os contatos sociais!
A partir de 27 de abril de 2020, existe um requisito de máscara em todo o país em lojas e transporte público.Também significa manter sua distância.
As restrições mostram os primeiros sucessos.Para não desistir agora.A maioria das pessoas morre em situações de emergência da vida cotidiana, acidente de carro, ressuscitação do coração-pulmão na rua quando o resgate anseio se aproxima.Porque você fica descuidado muito rapidamente.
Possíveis cenários de saída são discutidos.Não vamos esquecer de ajudar aqui e agora, mais adiante ou pela primeira vez pessoas e ameaçadas de perigo (doentes anteriores, sem -teto).Especialmente com vista para o futuro próximo.Pense no que você pode fazer e em como os grupos ameaçados podem participar da vida.Se necessário, pergunte várias vezes se você pode ajudar.
Essas animações do Washington Post mostram o que ou podem trazer a distância social.
Dois gráficos cruciais: número de infecções gerais e novas na Alemanha
Leia este texto do professor de medicina suíço Paul Robert Vogt.
Quem está em risco?
Principais pessoas velhas e saudáveis.A combinação de antigos e pré -desenhados está particularmente em risco.A idade média dos mortos conosco é de 80 anos.
Pré -diminuído significa que doenças pulmonares atuais, como DPOC, grande obesidade, fumantes, doenças cardíacas existentes e deficiência imunológica através de doenças, diabetes, outras doenças infecciosas ou medicamentos atuais que fecham o sistema imunológico, após transplante de órgãos, quimioterapia ou tomando produtos cortisona através de comprimidos ou infusões, por exemplo, com algumas doenças autoimunes.
O risco aumenta com o grau e a quantidade de fatores de risco, ou seja, mais de 80 anos, com a DPOC e o tratamento atual de cortisona, você deve ter cuidado.Mais de 80 anos e sempre na melhor forma, há cautela moderada, o resto é preciso dizer e quem está atualmente em quimioterapia ou transplante de órgãos conhece os riscos de qualquer maneira.Também deve haver muito poucas pessoas jovens e saudáveis entre os mortos, mas principalmente os idosos estão em risco.
Especialmente no caso de cursos graves, poderiam existir danos a longo prazo nos pulmões e possivelmente outros órgãos.
O que deve ser evitado?
Infecção e regressão.Isso significa que a infecção para pessoas ameaçadas é ruim, o medo até que o pânico com as reações correspondentes também seja ruim.
O pânico surge quando você se sente impotente, indefesa e incompetente para mudar algo sozinho.No entanto, não somos indefesos, todos podem fazer algo com informações, conformidade com precauções adequadas, para fortalecer seu próprio sistema imunológico.As medidas logísticas como estão sendo tomadas atualmente são altamente eficazes.
Boas informações sobre como lidar com o medo foram recentemente vinculadas na sexta -feira para ler na Republica.ch.
Qual é o objetivo?
Obviamente, há um novo objetivo após a curva achatada.Esse objetivo significa contenção e significa que você pode reconhecer fios de infecção individuais, rastreá -los e contê -los de maneira direcionada, o que teria a vantagem para todos - indivíduos particulares, como a economia - que a vida pode correr muito mais normalmente do que antes.
No entanto, as regras de distância e higiene devem ser preservadas, especialmente no caso de afrouxamento.Uma negligência ainda é perigosa e pode virar a tendência novamente imediatamente.
Ainda é importante ter leitos suficientes para os pacientes que pegaram pior e, em algum momento, desenvolver uma vacina potente para os portadores particularmente ameaçados e em potencial.Até então, os particularmente ameaçados devem ser protegidos das infecções.Isso é melhor possível se muitas pessoas não forem infectadas ao mesmo tempo.Então, não há festas da Corona!
Nas casas e geriatria dos idosos, os testes devem ser feitos e, especialmente aqui, apenas as pessoas que já tiveram a infecção devem ser usadas.
Qualquer pessoa que tenha passado por uma infecção não é mais contagioso após um máximo de 14 dias e, pelo contrário, um vacinador naturalmente.O vírus não pode mais ser transferido por ele (por 6 a 18 meses, como um), pois possui anticorpos (o mesmo princípio que na vacinação), a menos que se afaste.(Veja abaixo)
De acordo com o Prof. Drosten, essa afirmação é altamente provável de que os testes em macacos rhesus mostraram que foram imunizados após o confronto com milhões de unidades que precisam desencadear uma infecção após as infecções SARS-CoV-2.
Qual poderia ser a estratégia dos próximos dias e semanas?
Uma sugestão seria usar pessoas que passaram e sobreviver (o número também aumenta de repente) e não se comprovam mais a ser usado (pessoas que podem continuar transferindo o vírus) preferem usar em áreas sensíveis, ou seja, sob os cuidados de pessoas antigas e imunossuprimidas.
Precisamos de mais certeza, para aqueles que estão sentados em lugares onde eles têm muito contato com as pessoas.Em cofres de supermercados, práticas médicas, lojas que ainda estão abertas, médicos e enfermeiros em hospitais.
Nesse caso, certeza significa testes que confirmam uma infecção por meio.Os números das pessoas infectadas não estão mais aumentando exponencialmente, o número de curandeiros ainda está aumentando devido aos 14 dias.Mais curado todos os dias, exatamente isso e somente eles precisam ir para as áreas relevantes, por exemplo, em idosos e lares de idosos.
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Evite o Warehouse Collers.Se você usar o tempo de forma criativa, a calma forçada geralmente pode ser experimentada positivamente, em cerca de 80% dos alemães, esse é atualmente o caso.Se ficar estressante, aqui estão algumas dicas.
Quais são os sintomas?
A tosse e a febre seca são os principais sintomas, mas também dores de garganta, espirros, almofada de fluxo ou outros sintomas, geralmente muito sutis.Sob certas circunstâncias, também surdez e tontura.
Hendrik Streeck, o virologista, que provavelmente viu a maioria dos SARS-CoV-2 infectados conosco, fez a observação de que dois terços de todos os pacientes (da área de Heinsberg) ocorrem vários dias de falha no sentido de paladar ou cheiro.Isso é diferente do que os sintomas muitas vezes não específicos.Esses sintomas aparecem bastante tarde na infecção, mas se você experimentar isso com você, ainda poderá ir à quarentena por sete dias e salvar vidas.(Fonte: Faz.net)
Além disso, de acordo com Streeck, um terço dos pacientes tem diarréia, mesmo por dias.(Fonte: zeit.de)
Os olhos sorientes, ardentes e inchados também podem ser um sintoma.(Fonte: n-tv.de)
O que ajuda a preventiva?
Permanecer informado.
Lave as mãos regularmente com sabão, especialmente quando você chega de fora, já que gotículas com vírus se estabelecem em objetos e são distribuídas com frequência.30 segundos, também entre os dedos.
Não forme grupos de 3 ou mais pessoas.Mantenha 1,5 a 2 metros de distância, 2 metros em pessoas antigas e pré -desenhadas.
Não visitou mais pessoas idosas e doentes antes de estar seguro (através de um teste) para ter passado pela infecção.
Varches ventilam regularmente, a maioria das gotículas flutuam pelo ar.
Outros não incomodam ou se escondem, mas no bandido do braço.
Quando alguém tosse ou espirra, vire -se e vá embora.
Wenn man unsicher ist, ob man infiziert ist, die Nähe zu Risikogruppen (Alte & akut und chronisch Kranke) meiden.
Conteúdo de mídia incorporado
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O que basicamente ajuda?
Mantenha seu próprio sistema imunológico em forma.
Mantenha -se quente, beba o suficiente, durma o suficiente, divirta -se, fique relaxado.Ouça sua música favorita, assista aos seus filmes favoritos, deliberadamente vá bem, leia um bom livro, caminhe com ar fresco.
O esporte excessivo enfraquece o sistema imunológico, especialmente se já foi operado regularmente.
Treinamento da respiração, no qual respiração profunda e exalando.Há também AIDS, mas você também pode lábios, como tubulação e exalar (para que as bochechas sejam infladas), suba uma escada, corra um pouco mais rápido ou faça alguns agachamentos.Ou use o treinador de bicicleta novamente e treine no esforço mais baixo.
O sistema imunológico é danificado pelo estresse, especialmente pelo crônico.Através de argumentos, através de certos medicamentos, de fumantes, álcool e drogas, também por opióides que são dados como analgésicos, sempre dependem da quantidade e do tempo.Se uma cerveja relaxar e sair de um medo enorme, você provavelmente se beneficiará mais do que isso, prejudica -o.Portanto, pese de forma independente.
Basicamente, a combinação ajuda melhor do que uma medida individual.
O que o sistema imunológico ajuda?
Quieto e durma.Alegria e amor.
Um método de respiração muito simples que aumenta o modo de reparo do corpo é que você inala por 4 segundos e exala por 6 segundos.Se você aguentar por pelo menos 10 minutos, o modo de reparo iniciar.Este método foi experimentado cientificamente.Ela também tranquiliza que pode ser realizado sentado.
A meditação ajuda o sistema imunológico, por redução.Apenas deite -se e dê uma olhada na respiração, ou sorria e imagine como enviar esse sorriso (ou amor, energia leve ou curativa) dentro do corpo, para colocar pontos dolorosos ou doentes.Pode estar elegantemente conectado ao exercício respiratório.
Você pode encontrar instruções em profundidade para este caminho aqui.
Estímulos frios curtos, como com brilho quente, são bons.
Há quase tudo controverso quando se trata da eficácia da nutrição e dos suplementos nutricionais de venda livre.Alguns juram de vitaminas, outros sobre vestígios de metais, os próximos a substâncias secundárias de plantas, etc.
Como tudo é controverso, faz sentido fazer o que o ajudou em situações semelhantes anteriores e que você promete ajuda a partir da qual está profundamente convencido.Em primeiro lugar, isso induz um efeito placebo que não é irrelevante, mas eficaz e eficaz, em segundo lugar, você pode obter algo de uma atitude de qualquer medo e desmaio em uma atitude ativa na qual você pode fazer algo, que também é saudável porque é o medo e os sentimentos de desmaio são estressores que danificam o sistema imunológico.
Portanto, se você usa a sopa de galinha, o chá, o produto vitamínico, alimentos crus, remédio homeopático, comida afiada ou outra coisa.Quanto mais convincente você é e mais comprovado em sua própria biografia, mais ela deve continuar.
Se você fumar, beber álcool ou tomar outras drogas, tente reduzi -las, dependendo do grau de seu consumo.Tudo isso danifica seu sistema imunológico, repentino e séria, por isso é uma boa opção.Se você ficar menos bem, poderá reduzir ainda mais em pequenas etapas.Se você pode parar de fumar imediatamente, faça -o, agora existem melhores razões.Os adesivos de nicotina ajudam contra a retirada física.
A desinfecção faz sentido?
Basicamente, o seguinte se aplica a desinfecções: se assim for, corrija e preferem nada do que errado.
A desinfecção da mão adequada significa, por exemplo, no caso de desinfetantes comuns, para esfregar uma quantidade suficientemente grande de 30 segundos nas mãos, entre os dedos e sob as unhas.As desinfecções duram apenas um curto período de tempo e são basicamente desnecessárias neste caso, a maioria dos fundos é eficaz apenas contra vírus, a lavagem correta das mãos é mais eficaz.
A desinfecção da terra pode ser útil, especialmente as maçanetas das portas, também observam as informações aqui.
A desinfecção errada é um programa de treinamento para variantes mais agressivas de germes porque promovem a resistência.
Depois de que horas o vírus se desintegrava às superfícies?
O vírus pode sobreviver mais tempo nas superfícies do que você pensava.Ele fica em plástico por 3 dias, em aço inoxidável 2 dias, em papelão 24 horas e em cobre por 4 horas.Em poucas palavras, frequentemente tocavam objetos, especialmente fora, freqüentemente limpam, evitando e lavando as mãos.Pense em smartphones, chaves, mouse, teclados.Também limpe as superfícies, de mesas e cadeiras.Da mesma forma, os interiores e alças de veículos.(Fonte)
As superfícies parecem não ser um caminho de transmissão preferido.(Fonte)
Existe vacinação contra o SARS-COV-2?
Até agora não.Com uma nova vacina (especialmente alguém que está de repente), você deve ter cuidado e consultar o médico em que confia, de preferência alguém que o conhece há anos.Dependendo da fonte, as vacinas podem ser esperadas em 3 a 18 meses.
No entanto, também é possível que não haja vacina.
Existem medicação para SARS-COV-2?
Existem drogas antivirais, mas às vezes esses têm efeitos colaterais graves que nos grupos que não precisam ter medo de qualquer maneira, pois são jovens e saudáveis, são mais inofensivos do que aqueles que já estão em risco.Portanto, é importante pesar do Doutor em Trust, que o conhece no melhor caso há anos.
Podemos efetivamente nos proteger?
Sim.Informação é nosso amigo.Devemos deixar claro que o SARS-COV-2 é comparativamente inofensivo e que você pode se proteger.
Temos medidas de proteção suficientes e anteriormente bem funcionando.Até agora, a taxa de mortalidade na Alemanha tem sido surpreendentemente baixa, a velocidade da propagação tornou -se rapidamente, tendência, diminuindo novamente.A interação entre a política e o Instituto Robert Koch está indo bem até agora, as informações no site da RKI são muito úteis.
Mais informações diferenciadas estão disponíveis no Science Media Center.
Não é de se esperar que melhore o clima melhor, mas esta é uma declaração de cálculos de modelo dos EUA e dados de comparação da China.Vamos esperar, eu ainda esperaria uma melhoria.Existem diferentes cenários de referência, às vezes com, às vezes sem um dente de verão da propagação.
É bom que, além das infecções e mortes, o número de curadas também esteja listado (mas elas não são registradas por todas as fontes da época, para que haja mais curado), que serão mais todos os dias, formam um natural um natural Parede de proteção, isto é, as pessoas mais saudáveis, menos o vírus pode se espalhar.
E se me pegasse (ou parentes/amigos próximos)?
Então você sobreviverá também a 99,2%.Não parece ruim, eu acho.
Até o grupo mais ameaçado tem uma chance de 75 a 80% para sobreviver à infecção.
Duas observações são feitas com mais frequência.Primeiro, com uma infecção, uma fase de pequenos sintomas, que depois vêm rapidamente.Após alguns dias de interrupção, aparentemente há uma segunda fase da doença, que é então rápida e levedura, na qual a trombose/coágulo sanguíneo pode ocorrer em qualquer lugar do corpo.
Estrategicamente, pode -se testar rapidamente com os primeiros sintomas e dar diluídas de sangue profilaticamente no caso de testes positivos.
Mesmo que não haja medicação contra o vírus, as consequências adicionais podem ser efetivamente tratadas com pneumonia, dificuldades respiratórias, dor, febre e infecção secundária bacteriana.
O número de infectados continua a aumentar.Ligue para 112 em casos de falta de ar e febre mais alta.
E quanto às mutações do vírus?
É a regra que certos vírus sofrem mutações, mas você não sabe a que velocidade/depois de que horas.Pode ser que o SARS-COV-2 seja mais agressivo ou inofensivo após uma mutação.Os vírus agressivos não podem se espalhar bem, pois a morte muito rápida do hospedeiro impede sua propagação.Portanto, em regra, as formas moderadas estão nivelando -se em vez de formas permanentes, pois elas divulgam melhor as informações do vírus através do host.
A controvérsia em torno da proteção da boca
Alguns juram sobre isso, os outros enfatizam os perigos.Minha avaliação é próxima da do Prof. Drosten.
A proteção da boca ajuda em maior medida, que pode ser infectada menos, mas a proteção da boca não oferece proteção completa para os outros.Portanto, pode fazer sentido como uma medida adicional e, ao mesmo tempo, um gesto de cortesia se você não negligenciar as outras medidas, principalmente a 2 metros de distância e as mãos regulares.
A proteção da boca me ajuda em menor grau, por isso oferece muito menos proteção do que o outro mais importante, mais importante, porque lavar 2 metros à distância e mãos regulares).Como perigo, considera -se pesar -se em falsa segurança e "esquecer" as medidas mais eficazes (o que é um grande perigo), e muitas vezes chega à face, o que também aumenta o auto -maré.
Legalmente, vestir uma proteção bucal auto -viskn, por exemplo, nos supermercados, é regulamentada de maneira muito diferente.Se você tem certeza de não negligenciar as medidas mais importantes, ajudará a si e aos outros se usar uma proteção na boca.
De acordo com um estudo atual, a proteção de outros também pode ser menor do que se supunha.(Veja também o vídeo acima no texto.)
