por Alexandra Kraft
12/06/2021, 14h14
Muitos corredores sonham em correr uma maratona uma vez na vida. Mas é saudável correr 42.195 quilômetros seguidos? Dúvidas significativas vêm da medicina.
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Há uma coisa da qual tenho certeza na minha vida como corredor. Eu nunca vou correr uma maratona. Meus motivos são variados. Corro porque quero me divertir e me sentir bem. Mas uma maratona é uma agonia, ninguém corre tantos quilômetros em um dia sem dor. Conheço as histórias das histórias contadas por vários colegas. Como eles simplesmente se arrastaram depois de 30 quilômetros, no máximo. Como eles só perseveraram porque tomaram analgésicos de antemão. Admiro o desempenho! Mas também balanço a cabeça com tanta irracionalidade. Tenho certeza: não quero nada disso.
É claro que uma maratona exala grande fascínio. Essa luta com seu próprio corpo, sua mente e seus próprios limites - é disso que os heróis são feitos. No novo episódio do nosso podcast "Ela corre. Ele corre." meu co-apresentador Mike Kleiß fala sobre como a corrida de longa distância o fisgou. Ele, cujo melhor tempo na maratona é inferior a três horas, conta por que está sempre entusiasmado com a largada.
Coluna
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Admito, somos mundos em colisão. Ele, o experiente maratonista. E eu, o recusador da maratona. O que nos une: compartilhamos o amor pela corrida. Só com a dose certa não encontramos nada em comum. Por que devo correr uma maratona? O primeiro corredor de maratona da história caiu morto, assim diz a história. Mas brincadeiras à parte. Vale a pena dar uma olhada na medicina. O ex-atleta de atletismo e atual médico esportivo Thomas Wessinghage certa vez me disse em uma entrevista: "42 quilômetros em um dia é demais para quase todo mundo". Existem indicações claras de estudos de como o estresse de uma maratona afeta o corpo.
Se você quer saber o que outros cientistas estão dizendo, ouça o nono episódio do nosso podcast. Falamos sobre os estudos mais recentes e as descobertas mais importantes. O corpo ainda se beneficia de um treinamento de nível tão alto? Quanta atividade física é saudável - e quando ela se torna prejudicial à saúde? Estes são alguns dos nossos temas. No final do dia, você saberá tudo o que precisa para poder decidir por si mesmo se quer começar uma maratona – ou melhor, não. Porque: Você pode correr uma maratona – mas ninguém precisa.
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